Недуг

Тоскливо. Может, это депрессия? Хандра, одним словом.
…Тоска, уныние, хандра. Недуг, подобный английскому сплину, короче — русская хандра им овладела.
Оказывается, депрессия находится в зависимости от выработки гормона серотонина, который в свою очередь зависит от солнечной активности. Вот вам и причина — чем меньше на небе солнышка, тем меньше в организме хорошего гормона.
Как же помочь «гормону счастья»?
— займитесь спортом (это никогда не помешает)
— путешествуйте, набирайтесь новых впечатлений
— медитируйте
— займитесь сексом
— любуйтесь закатами (да и рассветами не пренебрегайте)
— рисуйте, пойте, смейтесь!
А вообще — всё проходит.
Будем надеяться, выглянет днём солнышко, рассеется утренний туман и ваше уныние как рукой снимет.

Оставить комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.